"Sağlam qocalmaq üçün dörd növ fiziki aktivliyi birləşdirmək lazımdır: aerobika, güc məşqləri, balans məşqləri və dartı

Yeni genişmiqyaslı bir araşdırma orta yaşdan təxminən 70 yaşa qədər insanların yemək vərdişlərini və sağlamlıq nəticələ

Madridin Komplutense Universitetinin psixoloqları uzunömürlülərə xas olan 19 xüsusiyyətin adını çəkiblər. Bunlara dürüs

Sağlam yaşlanma üçün ən azı 7 saat yatmalısınız Alimlər yeni araşdırmaları ilə sağlam qocalmaq üçün gündə ən az 7 saat y

Alimlər yeni araşdırmaları ilə sağlam qocalmaq üçün gündə ən az 7 saat yatmaq lazım olduğunu müəyyən ediblər. Lent.az x